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Embarazo Semana a Semana

Patrones de sueño hasta los 12 meses

Los patrones de sueño hasta los doce meses

A los 9 meses

El bebé a los 9 meses suele dormir de 11 a 12 horas por la noche y dos siestas de 2 a 3 horas aproximadamente, una por la mañana y otra por la tarde. A esta edad algunos bebes se despiertan por la noche aunque anteriormente hubieran dormido toda la noche seguida, despertando a los demás miembros de la familia. De los padres depende seguir con la rutina de acostarlo despierto en la cuna para que vuelva a dormirse o pasear y mecerle para que se duerma antes, esto supondrá hacerlo cada vez que se despierte tanto de día como de noche y se acostumbrara a ello. Si las siestas son muy largas el bebé dormirá menos horas por la noche.

Consejo

El bebé cuando esta enfermo suele dormir más horas, pero si duerme más de una hora de más en las siestas avise a su pediatra.

A los 12 meses

El bebé de un año suele dormir de 10 a 11 horas diarias por la noche y dos siestas de 1 a dos horas durante el día. A esta edad el bebé esta muy activo y entusiasmado con las nuevas aptitudes que va descubriendo y a la hora de ir a dormir le cuesta un poco relajarse para dormir. Ahora empiezan los problemas para acostarse, pero seguir con la rutina y los horarios siempre dan buenos resultados y no dejarse convencer con mimos o lloros. Cada bebé necesita diferentes horas de sueño, las pautas de sueño son generales.

Consejo

La siesta de la tarde tiende a acortarse y el bebé pasa un poco más de tiempo despierto en su cuna. Es aconsejable poner algunos juguetes en su cuna para que juegue cuando se despierte y alargar así el tiempo que permanece despierto en la cuna y tarda en reclamar la atención de los padres o cuidadores.

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