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¿Has preparado la maleta para ir al parto?

¿Te faltan dos semanas para el parto? ¿Tienes la maleta lista?¿Sabes qué debes meter en ella?

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La fecha prevista para el parto se acerca y empiezas a pensar qué tienes que llevar a la clínica. Lo ideal es que desde dos o tres semanas antes lo tengas todo listo, en una bolsa de viaje. Así, si el parto comienza fuera de casa y te ves obligada a ingresar rápidamente, alguien podrá acercarse a casa y coger la bolsa.

¿QUÉ DOCUMENTOS LLEVAR EL DÍA DEL PARTO?

Por supuesto, debes tener preparados los que necesitas:

  • La tarjeta de la Seguridad Social o la de tu sociedad médica, con los talones o volantes.
  • Los análisis y pruebas médicas realizados en el embarazo.
  • El consentimiento informado para la anestesia epidural para el parto.
  • Tu DNI y el de tu pareja, así como el Libro de Familia si ya lo tenéis, para inscribir al bebé en el Registro Civil desde el hospital o la clínica. Muchos centros ofrecen este servicio.

¿QUÉ NECESITARÁ EL BEBÉ TRAS EL PARTO?

  • Si nace en un hospital público, allí te proporcionarán lo que necesitas para los primeros días. Sólo tendrás que llevar la ropa con la que quieres vestirle para ir a casa. Eso sí, incluye una mantita para que no se quede frío cuando le tengas en brazos.
  • Si nace en un centro privado, lleva separado en la bolsa lo que seguro te requerirán:
    – Un body o un pijama de manga larga, para que se mantenga bien calentito.
    – Un pañal de recién nacido.
    – Unos patucos o calcetines.
    – Un gorrito.
    En los meses de verano puedes prescindir del gorrito, y en vez del pijama, puedes ponerle una camiseta y un cubrepañal.
  • Para los demás días en la clínica privada el bebé necesitará:
    – Dos paquetes de pañales.
    – Tres o cuatro pijamas.
    – Tres o cuatro bodies.
    – Una toquilla, pañoleta o mantita.
    – Otro par de patucos.
    – Un neceser con sus productos de aseo: esponja natural, jabón, toallitas, una toalla de algodón y pomada para el culito.

¿QUÉ NECESITARÁS TÚ EN LA MATERNIDAD?

  • Si das a luz en un hospital público, sólo tendrás que llevar:
    – Tus zapatillas, una bata y ropa interior (sujetador de lactancia y dos paquetes de bragas de papel, a la venta en farmacias).
    – Tus productos de aseo (cepillo, pasta, peine, desodorante…) y de cosmética.
  • Si el parto es en un centro privado, necesitarás además:
    – Una camisola para dar a luz. En muchas clínicas proporcionan una, pero por si acaso.
    – Varios camisones, abiertos por delante si vas a dar el pecho.
    – Dos paquetes de compresas tocológicas (en farmacias).
    – Discos absorbentes para los pezones, si das de mamar.
  • en ambos, incluye además:
    – Un reloj para controlar la duración de las contracciones.
    – El móvil para avisar a la familia y los amigos cuando haya nacido el bebé.
    – La ropa para volver a casa. Seguramente te quedará bien la que te ponías al final del primer trimestre de embarazo.

PARA CUANDO LLEGUÉIS A CASA DESPUÉS DEL PARTO

Las cosas del bebé deben estar listas cuando llegue a casa, por lo que desde el séptimo mes puedes ir organizando las compras. Las más básicas son:

  • Un moisés o una cunita.
  • Bañerita y cambiador.
  • Varios paquetes de gasas esterilizadas y de pañales.
  • Productos de aseo: jabón líquido neutro, pomadas, crema hidratante, colonia…
  • Biberones, chupetes y esterilizador.
  • Coche de paseo con capota.
  • Sillita homologada para llevarle en el coche.
  • En cuanto a la ropa, te regalarán mucha, pero lo básico al principio es: camisetas de algodón o bodies, peleles, patucos, pijamas, toquilla, baberos, jerséis, saco y gorrito.ropita-bebe2 Fuente: http://www.crecerfeliz.es/

Lo debes evitar para no tener un aborto involuntario

El tabaco, el alcohol, la cafeína… pueden provocar que el embarazo no llegue a buen término

 

Uno de cada cinco embarazos termina en un aborto involuntario

El aborto involuntario durante las primeras 20 semanas de embarazo es más común de lo que muchas mujeres puedan pensar. Según datos del portal de ayuda y salud reproductiva Lainfertilidad.com,aproximadamente uno de cada cinco embarazos termina en un aborto involuntario.

Las mujeres mayores que conciben son más propensas que las más jóvenes a sufrir un aborto involuntario, ya que tienen más probabilidades de concebir embriones con anomalías cromosómicas. Las mujeres menores de 35 años de edad tienen una probabilidad del 15% de tener un aborto involuntario y en el caso de las mujeres de entre 35 y 45 años las posibilidades están entre el 20 y el 35%. Por su parte, aquellas mujeres mayores de 45 años de edad tienen alrededor de un 50% de sufrir este tipo de aborto al quedarse embarazadas.

Hay una serie de factores de riesgo de aborto espontáneo que puede hacer que algunas mujeres sean más propensas a experimentar la pérdida del embarazo. Sin embargo, es importante recordar que la mayoría de abortos involuntarios es causada por anormalidades cromosómicas del feto.

Estilos de vida

Hay ciertos factores de estilo de vida que pueden hacer que usted sea más propenso a sufrir un aborto involuntario. Un hábito que puede contribuir a un aborto involuntario es el alcohol.

Según explican desde LaInfertilidad.com, plataforma que ayuda a las parejas con dificultades de concebir de forma natural, beber tres o más bebidas alcohólicas por semana se asocia con una mayor tasa de aborto involuntario.

Los efectos de fumar se notan más en mujeres de edad más avanzada

Fumar cigarrillos está asociado con la infertilidad y el aborto involuntario de los embarazos. Según la Sociedad Americana de Medicina Reproductiva (ASRM), las mujeres fumadoras que recurren a la fecundación in vitro tienen mayores tasas de aborto involuntario. Además, los efectos de fumar son también más pronunciados en pacientes de edad avanzada.El consumo de cafeína durante el embarazo también se relaciona con aborto involuntario. Un estudio realizado en 2008 por la División de Investigación de Kaiser Permanente encontró que las mujeres que consumieron 200 mg o más cafeína todos los días (dos o más tazas de café regular) eran dos veces más propensas a tener un aborto involuntario que las mujeres que no consumieron cafeína. Aquellas mujeres que consumían menos de 200 mg de cafeína al día tenían un riesgo de un 40% mayor.

Otros factores de riesgo que pueden estar relacionados con el aborto involuntario incluyen la exposición a toxinas (la radiación, el plomo, mercurio, solventes de limpieza y pesticidas), la diabetes mal controlada, obesidad, problemas hormonales, ciertas infecciones y algunas pruebas invasivas.

Fuente:http://www.abc.es/familia-padres-hijos/20131125/abci-embarazos-aborto-involuntario-201311251051.html

DOLOR DE PARTO

¿Qué tiene el dolor del parto que no tienen otros dolores?

Esta nota se la dedico a mis hijas Paula y Belén. Paula, quien espero que pronto me haga abuela y Belén que tiene un miedo tremendo al dolor de parto y que fue de aquellas bailarinas que le sangraron los pies.

Chicas…cuántas veces  habréis escuchado a una mujer decir que lo que tenía mas claro a la hora de plantear el tipo de parto es que NO QUERÍA SENTIR DOLOR, ni el más mínimo dolor… Estoy convencida que la mujer es la protagonista de su parto, mucho más que la novia es la protagonista indiscutible de la boda. ¿Estas acostumbrada a tomar decisiones? Pues esta que es la más importante que seguro tomarás, debes tomarla TÚ y esa decisión debe ser RESPETADA. Creo que muchas mujeres todavía no se plantean que tipo de parto quieren. Y las que se lo plantean, muchas veces toman decisiones desde el desconocimiento. Pero Chicas! estamos en el siglo XXI! Y en OCCIDENTE. Vivimos en la ERA DE LA INFORMACIÓN. Hay que INFORMARSE. Ahora quiero hablaros del DOLOR…MUCHO DOLOR? Nooooooooooo….. ballet

 

Te pregunto: pasas el dolor de regla o de cabeza sin tomar analgésicos y continúas haciendo vida normal? Te depilas sin problemas zonas sensibles como si nada o prefieres la cuchilla o ir con el vello a tope, para no sentir dolor? Si eres deportista, seguro que  haces el deporte aunque te duela todo el cuerpo y quieres llegar al límite de tus fuerzas.Eres bailarina…si habré visto el dolor en los pies destrozados de mi hija Belén y seguir, seguir… pasas un día entero con unos tacones imposibles que te destrozan los pies…. pero…lo tienes claro: NO QUIERES SENTIR NI EL MAS MÍNIMO DOLOR EN EL PARTO?

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Pero chicas!… Creo honestamente que es como lo dije antes por un TOTAL DESCONOCIMIENTO Cuando conozcas el por qué y el para qué del dolor en el parto, cuando descubras  que juega a tu favor, irás cambiando el control racional y te abandonarás al instinto. Cuando le pongas PASIÓN, dejarás de tener DOLOR o el dolor será SOPORTABLE  y verás que  no es un problema ser más o menos fuerte, o tener más o menos tolerancia al dolor, esto sólo te hará llegar más o menos lejos en esta única aventura.zapatos-rojos-isabel-marant

El parto se convierte entonces en una vivencia de consciencia, SIN MIEDO a percibir nuestro cuerpo hecho puro instinto de supervivencia reproductora, sin miedo a sentirnos a nosotras mismas en nuestro momento más intenso. El miedo con el que nos enfrentamos al parto nos conduce irremediablemente a vivir un parto doloroso.

¿Qué tiene el dolor del parto que no tienen otros dolores?

Es el proceso fisiológico que tiene la MARAVILLOSA MAGIA  que anuncia el nacimiento y prepara el camino para el nacimiento de tu bebé.newborn1

Amigas queridas, os seguiré informando paso a paso, para que toméis decisiones con la “cabecita” llena de información.

¡Llega el momento esperado!

 Generalmente, entre las semanas 38 y 42 del embarazo todo está preparado para el gran momento tan esperado: el parto. 

Seguro que estarás ansiosa por conocer a tu bebé y también te preocuparás por cómo será el proceso del parto.

Yo, como madre de cuatro hijos, puedo decirte que son los  momentos más maravillosos que he vivido.

¿Duele? Por supuesto!

¿Mucho? Bastante

¿Es insoportable? Como diría mi Sofi: ¡QUE VA! ¡ES FANTÁSTICO!

Pero os cuento que yo me preparé haciendo gimnasia pre-parto y leyendo cuanta información del tema llegaba a mis manos…y estoy hablando de unos cuantos, cuantos años atrás…no había internet…con eso os digo todo. Tuve unos partos geniales y para el último casi entro caminando a la sala de partos.

Bueno, a lo nuestro, que me da la nostalgia:

Entre la semana 38 y la 42  puedes dar a luz en cualquier momento. Es importante que recuerdes todas las señales de parto y que estés atenta a tu cuerpo.

Es por esto que durante el embarazo como os comentaba, os aconsejo que os “nutráis” de información, que leáis, que os informéis con tranquilidad y felicidad.

Tu útero empieza a contraerse por su parte superior, empujando al niño hacia abajo. Durante la contracción, el corazón del bebé se acelera, pasa de 80-120 pulsaciones a 140-180, y después se tranquiliza. Estáis en trabajo de parto. Ten calma y paciencia, porque seguramente os va a llevar bastantes horas. Seguro que piensas que vuestro esfuerzo compartido ha merecido la pena cuando al fin lo tengas entre tus brazos.

Cuídate: Descansa, relájate y estate preparada, el parto está cerca. Si el parto se retrasa siempre puedes estimularlo caminando, habla con tu médico para que te de algunos consejos.

Control médico: No te preocupes si aún no ha nacido, el bebé está preparado y es cuestión de tiempo. Los controles médicos serán más continuos para asegurar que no haya ningún problema. Si tienes dudas consulta con tu médico. Durante esta semana descansa y revisa que tienes preparado todo lo que necesitas.

Y la gran pregunta:

¿Sabré Reconocer el Trabajo de Parto? ¡Por supuesto!

“ El síntoma de parto que tiene más valor es la aparición de contracciones uterinas. El útero se endurece ocasionando molestias en el vientre y en la espalda. Estas sensaciones dolorosas son intermitentes, progresivamente rítmicas y persisten a pesar de cambiar de posición o levantarse de la cama. Pueden ir acompañadas de pequeñas pérdidas de sangre. A partir de este momento la paciente debe abstenerse de ingerir comida sólida, pero puede tomar agua, té o caldo. Si bien le serán explicados en detalle en el curso de preparación todos los síntomas de comienzo del parto, debe saber que cuando las contracciones sean cada vez más frecuentes (cada 5 a 10 minutos durante una hora, u hora y media) debe consultar con la partera y/o concurrir al Hospital. Las contracciones se cuentan desde el comienzo de una hasta el inicio de la siguiente”.

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Lo ideal es que las contracciones sean controladas con el papá del bebé, con una mano en la panza de la mamá  y la otra en el reloj. Una buena manera de percibirlas es colocando la mano en la región del ombligo: fuera de la contracción se podrán hundir los dedos y palpar partes del bebé, mientras que durante la contracción, no. Algunas mujeres describen las contracciones como un retortijón intestinal (incluso a veces van acompañadas de diarrea) o como un dolor menstrual, pero mucho más intenso. Suelen durar entre 30 y 70 segundos, conforme progresa este proceso.

Otros síntomas del parto verdadero son pérdidas color rosado con un veteado sanguinolento y la ruptura de bolsa, que sin embargo sólo en el 15% de los casos se produce antes de que empiece el parto (muchas veces es el profesional quien debe hacerlo artificialmente durante el parto).

Un párrafo aparte merece la pérdida del tapón mucoso, una mucosidad color rojizo, muy viscosa y pegajosa. Éste no es un buen indicador porque puede ocurrir tanto algunas horas antes del parto, como con semanas de anticipación. En cualquier caso, siempre se debe consultar al médico .

Cuando los padres crean que ha llegado la hora, deben llamar al médico o partir hacia la clínica.

¿Y si no están completamente seguros?

No importa:  no hay que esperar a tener un 100 por ciento de certeza. Es que muchas veces esa duda es la que permite llegar con tiempo a la clínica y encarar el parto con tranquilidad. Aunque sea de noche, fin de semana o feriado, ante la duda es preferible actuar. Los profesionales que atienden partos están acostumbrados a contestar el teléfono a cualquier hora y ponerse en marcha. Y de la misma manera, no los sorprende ni molesta una eventual “falsa alarma”, que definitivamente no será la primera ni la última.

Queridas mías y así -con dudas, dolores, temores y emociones- se inicia el mágico preludio del parto, ese fenómeno natural en donde culminan los  nueve meses de espera y comienza una nueva aventura que durará toda la vida .

 Ah! y no os olvidéis el bolso!!!!!!!

En el próximo les cuento del parto…